JoJo · 2010-05-26 01:08:22 · 阅读: 498 是的 深蹲就是练大腿的,具体搞法得问教练。我觉得你先去健身房测试一下代谢指数,让后让教练给指定一个详细计划来搞比较靠谱,自己乱练效果是不太好的,去深航吧。