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中国开发网: 论坛: 程序员情感CBD: 贴子 818038

阿善 · 2010-05-25 16:26:44 · 阅读: 633

JoJo请进

像我这样的瘦人锻炼到底是做有氧运动还是无痒运动呀？

你上次和我说的好像是做有氧运动，每次要保持在40分钟以上。

怎么又一个人说瘦的人要做无氧，强度要大，意思是要让肌肉的

纤维破坏了在张，这样才能增加肌肉。。。

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JoJo请进 (113字) (阿善 [632] 2010-05-25 16:26)
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  - 对我都没用 (空) (阿善 [377] 2010-05-25 17:08)
    - 那你极有可能是有甲亢之类的问题 (23字) (Fish [525] 2010-05-25 18:40)
      - 辛苦熬夜工作就会胖，这种常识你都不知道？ (空) (ycm0263 [416] 2010-05-25 18:41)
        可惜论坛无捶地的图标 (70字) (Fish [542] 2010-05-25 18:44)
        可以做一个锤你的图标！！！ (空) (ycm0263 [446] 2010-05-25 18:47)
        可惜论坛无捶地的图标 (70字) (Fish [8] 今天 18:44) (空) (有狐 [420] 2010-05-25 19:47)
        可以做一个锤你的图标！！！ (空) (ycm0263 [1] 今天 18:47) (空) (ycm0263 [417] 2010-05-25 22:31)
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      - ╭∩╮（︶︿︶）╭∩╮ (空) (ycm0263 [406] 2010-05-25 22:31)
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      - 你见过机器人就知道 (13字) (dead_lee [484] 2010-05-25 20:06)
        他一天到晚显摆他是孔繁森, 当代焦裕禄, 每时每刻都在显. (空) (xman [470] 2010-05-25 20:09)
        在没吃过苦的大米面前，穷人实话实说就会被认为是 XB。 (空) (ycm0263 [418] 2010-05-25 22:33)
        你见过偶憨吃哈睡？ (8字) (ycm0263 [461] 2010-05-25 22:34)
      - 又一个没常识的。 (15字) (ycm0263 [448] 2010-05-25 22:31)
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