softdream · 2008-07-13 00:02:24 · 阅读: 1188 我也刚开始,没有教材,就是全身放松,什么也不想,但是很困难,总感觉不舒服,总是要动,本能地去关注外界,现在还不得其法…… 你有啥好招?指点下偶吧