我很早以前在学校的时候老是会肩疼
工作以后注意随时调整，至今还没有出现过类似情况
但我也说不出具体怎么个调整和操作法，反正是再也没有感觉到过了
我也是经常8小时以上用计算机的，
2004的大半年还经常通宵，经常一干就是12小左右，也没有出现过类似情况

我觉得一定随时想着调整，多试试各种姿势和用力方式，
我估计每个人还不一样的

有一点可以肯定，我编程的时候，全身都是放松的
用鼠标也只是手腕到手指这一段动，很放松地动动而已